|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
500 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 48,76g | Kolh.: 43,73g.
Frukost: Eigelb, Eiklar, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Champignons, Rote Zwiebeln, Grillmeister Argentinisches Rindersteak. Snacks/Annat: Lidl Grapefruit , Edeka Heidelbeeren Gefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|