Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2902 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 137,75g | Kolh.: 346,65g.
Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, ФЭГ Свекла по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Twix Twix, Свити, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Middag: Окей Багет, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Крем-Брюле, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|