|
Несмотря на праздники продолжаю заниматься. Первая тренировка в этом году была уже 1 января.
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1811 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 209,04g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Националь Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяная Крупа. Lunch: Кефир 2,5%, Морковь, Редька, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
3032 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|