Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
2147 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 75,01g | Kolh.: 250,71g.
Lunch: Hühnerfilet, Billa Erdnussöl, SPAR Schlagobers, Weißer Reis (Langkorn), Honig, Erdnüsse, Erdnussbutter, Sojasoße, Vollmilch. Middag: SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, SPAR Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Becherkuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|