Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1193 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 58,88g | Kolh.: 178,52g.
Lunch: Tahu Kukus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus. Middag: Kacang Merah , Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Combro. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|