|
1minggu istirahat makan asal2an makan malampun hajar juga alhasil naik 1kg, pelan2 kembali kejalan yg benar
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
688 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 55,47g | Kolh.: 89,38g.
Frukost: Mangga, Semangka, Pepaya, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak. Lunch: Nasi Putih, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yessifahrunnisa30 's vikthistorik
|