Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
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71 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
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1904 kcal
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Fett: 53,32g | Prot: 79,97g | Kolh.: 230,04g.
Frukost: Nescafé Café Tradición, Té Supremo Té Ceylán Premium , Colun Quesillo Light, Wild Protein Barra Berries, Lider Dobladitas. Lunch: Berenjena, Ideal Pan Rallado, Huevo Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Ají Verde, Arvejas, Zanahoria, Chef Aceite Maravilla, Tomates. Middag: Costa Crackelet Salvado, Philadelphia Queso Crema, Watt's Mermelada Durazno Light, Melón , Azúcar Granulada, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Annat: Gourmet Salsa de Ajo, Savory Helado Trululú, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, En Linea Cereal Proteina, Quillayes Queso Chanco. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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