|
Se kenyang ini kalorinya cuma 354 😍😍
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1247 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 71,29g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Finna Sambal Bawang, Tomat Merah, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Kecambah. Lunch: Sawi Putih, Kubis, Telur Rebus, Champ Bakso Ayam, Labu Kuning, Ceker. Middag: Nasi Putih, Ceker, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terung, Pecel. Snacks/Annat: Labu Kuning, Minuman Energi. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
ga pake sambel kah kak 😭 kalo di aku yang ke telen cuma tomat & kentang nya aja hahahahha btw kerenn
05 jan 24 av medlem: desianaaaaaa
|
klo menu gni aku kudu pake sambel kacangg 😆
05 jan 24 av medlem: Julianajuli2305
|
kirain aku doang yg makan dietnya gitu, ada temennya ternyata, hihi..
05 jan 24 av medlem: fujishaffa
|
@ria.aulia aku tambahin sambal bawangnya finna bun...udah mantep deh...👍👍👍
06 jan 24 av medlem: semangatsehatyes
|
Aku tetep pale sambel bun say...cuma g ke foto 😁😁😁 sepertinya aku belum setangguh itu untuk makan tanpa perbumbuan 😁😁
06 jan 24 av medlem: semangatsehatyes
|
@Ria.Aulia bener bgt buuun....aku paling g bisa makan tanpa bumbu sih sebenarnya...jd selalu sedia sambal bawang ato bumbu pecel 😁😁
06 jan 24 av medlem: semangatsehatyes
|
dtmbah smbel kacang mnteb dech
06 jan 24 av medlem: El-Sya
|
aduh, jan terlalu obses kak 🙏 takut gagal 🙏
06 jan 24 av medlem: Red Ares
|
sambel kacang bukannya tinggi ya kalori bun? kayaknya sih better sambel bawang atau sambel mentah gituu..
06 jan 24 av medlem: Toriqah
|
|
|
@Toriqah aku pake nya cuma 1sdm aja bun...untungnya pake fat secret ya jd bs mantau asupan kalori harian...yg penting bs defkal biarpun dikit....😊
06 jan 24 av medlem: semangatsehatyes
|
@rifo mantan PSK ada sambelnya kok cuma g ke jepret aja 😬😬😬😬
06 jan 24 av medlem: semangatsehatyes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatsehatyes 's vikthistorik
|