Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
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79,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
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703 kcal
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Fett: 18,71g | Prot: 43,81g | Kolh.: 95,88g.
Frukost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Lunch: Cerezas Dulces, San Jose Cholgas al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: San Jose Cholgas al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Verde, Quillayes Yogurt Natural, Manzana Verde, Ciruela, Guindas Rojas Ácidas. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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