Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1268 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 54,26g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Багет, Heinz Кукуруза Сладкая. Lunch: Салат Оливье, Маринованный Толстолоб, Heinz Кукуруза Сладкая. Middag: Мёд, Семечки, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Семена Льна Поваренок. Snacks/Annat: Кофе Латте, Торт Красный Бархат. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anas_tis4 's vikthistorik
|