Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
119,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1785 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 164,01g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: DIA Leche Semidesnatada, Amazin Foods Isolate Gourmet. Lunch: Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Espinacas, Hacendado Pasta Integral. Middag: Aceite de Oliva, Hummus, Patatas Cocidas, Salmón. Snacks/Annat: Prima Ketchup Cero, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Alcampo Pan Integral, Hacendado Pasta Integral, Amazin Foods Isolate Gourmet, Hacendado Leche Semidesnatada. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pantera3333 's vikthistorik
|