Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
112,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1777 kcal
|
Fett: 110,78g | Prot: 100,62g | Kolh.: 97,80g.
Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape . Middag: AH Paprika Mix, AH Gesneden Uien, Ijsbergsla, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Olijfolie, Champignons, AH Rib/Runderlap, Koolhydraatarm Brood Shape . Snacks/Annat: Knoppers Peanut Bar, Kruidvat Crunchy Caramel Protein Bar, Aldi Knoppers, Ekoplaza Pompoenpitten, Lotus Speculoospasta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|