Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2031 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 75,37g | Kolh.: 316,12g.
Frukost: Mollete, Roscón de Reyes, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . Lunch: Burrito de Carne, Papas a la Francesa. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|