Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
3192 kcal
|
Fett: 94,39g | Prot: 137,44g | Kolh.: 439,86g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Vivani Dunkle Nougat. Lunch: Bauernbrot, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Asia Green Garden Instant Nudeln Beef. Middag: Orangen, Tofu Natur. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|