|
semangat diet defkal day 4
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 95,71g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Kemangi, Tempe Rebus, Nasi Putih, Telur Puyuh, Jamur Putih (Ditumis), Tomat Merah. Lunch: Tomat Merah, Jamur Putih (Ditumis), Telur Puyuh, Nasi Putih, Tempe Rebus, Kemangi. Middag: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Kecambah, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatsehatyes 's vikthistorik
|