Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
43,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
3422 kcal
|
Fett: 144,86g | Prot: 131,28g | Kolh.: 389,96g.
Frukost: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Абрико Топинг Шоколадный, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: КВЭН Котлеты из Кальмара, Heinz Соевый Соус Классический, Рис Отварной. Middag: Васаби Васаби, Цезарь Цезарь Европа, Кухня на Районе Филадельфия с Кунжутом, КВЭН Котлеты из Кальмара. Snacks/Annat: Инмарко Мороженое Торжество Прага, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, KDV Вафли Fun Banan, KDV Вафли Fun Banan, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мандарин, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Eco Botanica Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Апети. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|