Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1458 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 61,46g | Kolh.: 180,46g.
Frukost: Marsam Galletas de Amaranto , Arroz con leche. Lunch: Sopa, Chayote, FUD Jamón de Pavo, el Oaxaquito Queso Fresco, Iberia Mantequilla, Pechuga de Pollo, Aceite Vegetal. Middag: Roscón de Reyes. Snacks/Annat: Zanahoria. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|