Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2932 kcal
|
Fett: 217,61g | Prot: 168,03g | Kolh.: 53,37g.
Frukost: Monster Ultra Fiesta, Rougette Grillkäse Kräuter. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Putenfleisch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Ostmann Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. Middag: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Küstengold Thunfisch-Filets mit Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Salakis Feta, Hello Taste Joghurt Sylter Art. Snacks/Annat: Simply Keto Gemischte Kekstüte, BelSun Ajvar Scharf, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, Gebrannte Mandeln, Babybel Mini Babybel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Simply Keto MCT Creamer. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|