Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1279 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 59,31g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Terong Goreng, Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Middag: Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Air, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|