Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1480 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 54,34g | Kolh.: 203,41g.
Frukost: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Mercimek Köftesi. Middag: Çerezos Peynir ve Soğan Aromalı Mısır Çerezi. Snacks/Annat: Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|