|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1464 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 55,98g | Kolh.: 193,77g.
Frukost: Омлет с Молоком, Сахар, Водный Мир Крабовые Палочки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Лаваш, President Творог 0,2%. Lunch: Sertop Сыр Cheddar, Мясная Лавка Сосиски Докторские Мини, Лаваш. Middag: Мандарины, Водный Мир Снежный Краб, Королівський Смак Майонез 67%, Rio Тунец, БКК Лаваш Армянский, Садочок Томатный Сок. Snacks/Annat: Мёд, Печенье к Чаю. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alevtayne 's vikthistorik
|