Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1354 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 65,23g | Kolh.: 88,90g.
Frukost: Jus de Citron, Jardin Bio Infusion. Lunch: Pain, U Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat , Vinaigrette Maison, Deluxe Tête de Moine, Noix, Petit Navire Thon au Naturel, Endive. Middag: Casino Mini Saucissons Secs aux Noix, Lustucru Mini Quenelles à Poêler . mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 27 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Matlagning - 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 42 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|