Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1791 kcal
|
Fett: 120,29g | Prot: 149,43g | Kolh.: 30,19g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee. Lunch: Pork (Lean and Fat Eaten). Middag: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Quest Lemon Cake Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|