Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1758 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 141,38g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Egg, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Makoto Ginger Salad Dressing, Marketside Broccoli Slaw, Ground Turkey (Cooked). Middag: Great Value Black Beans Reduced Sodium, Pace Picante Medium Salsa, Ground Turkey, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Snacks/Annat: Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas , Tabasco Spicy Pepper Jelly, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|