|
kemaren kemaren kalo mau diet maks di hari 4 nanti hari ke 5 udh kegoda. terus balik ke tracknha lagi susah, pliss kali ini jangan ini berat terberatku 61 ㅠㅠ
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
971 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 41,96g | Kolh.: 88,90g.
Frukost: Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Telur, Kubis, Sawi Hijau, Wortel, Sakake Tahu Sutera. Lunch: Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sakake Tahu Sutera, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoals-karina 's vikthistorik
|