Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
106,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1729 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 102,26g | Kolh.: 184,25g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Пятерочка Банан, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре с Маслом . Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Деловое Партнерство Миндаль, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mixbar Маршмеллоу. Snacks/Annat: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Славянка Конфеты "Золотой Степ", Славянка Конфета Жаклин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|