|
я думаю мне нужно остановиться. возможно мой вес и не так низок, как у многих людей с моим ростом, но мне достаточно.
еще одна попытка выхода на нормальный калораж и принятия себя
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1050 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 80,82g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня». Lunch: Чай, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Пекинская Капуста, Самбери Грибы Эноки, Hyper Chocolate Pudding. Middag: Hyper Chocolate Pudding. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Груша Китайская, Planto Almond No Sugars, Ого Отруби Ржаные, Время Летать Мороженое Сладкая Вата, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
 Kommentarer
04 jan 24 av medlem: evvil (165)
|
ваш вес при вашем росте самый хороший, даже низковат, поэтому опреденно стоит остановиться!! вы итак большая молодец, самое главное - постепенно повышать калораж и не винить себя за съеденную еду, у вас все получится, удачи!!!
04 jan 24 av medlem: саша 'рпx'
|
спасибо большое за поддержку (ˊ˘ˋ*)
04 jan 24 av medlem: .・tired Li゜・
|
У вас всё отлично, больше не нужно худеть, а то придётся одеваться в детских отделах))
04 jan 24 av medlem: ГалинаТ.
|
Точно пора. Для сравнения - у меня такой же вес при 155 см и все всегда говорят, что я худышка. Вы итак уже сильно потрудились, осталось закрепить этот прекрасный результат)
04 jan 24 av medlem: liyastrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|