Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2015:
|
1420 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 107,80g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Молоко Простоквашино 2.5% Пастеризованное, Global Village Сахар Тростниковый, Лента Хлеб Ржаной, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|