Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
863 kcal
|
Fett: 13,56g | Prot: 79,31g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Milch 1,5%, Margarine, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Schwarzbrot, Birnen, Aldi Magerquark. Lunch: Gebackener oder Gebratener Fisch. Middag: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Bebivita Frucht & Quark Apfel-Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|