subhanexoindonesia 's dagbok, 04 jan 24

pasti Samsung health ya 

Iya bang wkwkw 

Enak tuh makan banyak, orang laen cuma modal pengetahuan if dan defkal nekat idup sehat 

Wkwk kalo diet itu diibaratkan kendaraan trus IF itu macem mobil Ferrari sedangkan saya mungkin Mobil Bus tingkat besar Tamasya Berkendara nya mungkin sama2 di jalan tapi bedanya Bus tingkat lebih Hepi karena penumpang di dalem tujuannya rekreasi dan bisa santuy nyanyi2 kalo Ferarri emang lebih ngebut dan cepet sampe tujuan tapi penumpangnya stres karena mobilnya harus di batas kecepatan tinggi terus supaya mesinnya gak overheat 😆😆  

kok bisa orang" makan sebanyak itu AQ nyentuh 2000lebih aja rasanya Uda kyk "hari ini jajan terus ya"  

strong dude🤜🤛🥂 

Kalo yang dimakan bernutrisi apa salahnya  

@bagaslabel582.. yg penting energinya disalurkan ke olahraga bang Jadi tetep aman☺️ 

@Annisa Rizka Ardiani...hehe beda kebutuhan beda pemasukan kak☺️ Ibaratnya kalo tangki Muat 5 kotak bensin nggak bakal cukup kalo diisi 2 kotak. Begitupun sebaliknya. Kalo sehari2 cuma rebahan,olahraga seminggu maksimal 3 kali jelas kebutuhan kalorinya bakal beda sama orang yg olahraga setiap hari. Jadi balik lagi ke TDEE masing2 yaa 

@bublewar..Wah ada suhu disini jadi malu kalo makannya cuma segini nih 🙈😂😂 

@Kelamaan.defkal.dan.if ,,,💪💪💪 

@subhanexoindonesia hehehehe iya kak Cuma masih sering syok aja klo tau ada yg bisa makan sebanyak itu dalam sehari 😅 

whoppppsss no no nooo you're great😄🤝🤜🤛👍👍saya cuma lagi iseng aja scroll timeline,numpang lewat hehehe 

@Annisa Rizka Ardiani...Itu kalo hari2 biasa yg cuma olahraga sehari2, biasanya kalo saya lagi HM sehari sebelumnya saya pasti Carbo loading makan Pizza 3 kotak sendirian 🤣🤣 

@Bubble war... Hehe siapp Bang Sambil lewat mampir ke Shabu hachi dulu yaa🤭🤣🤣 

@subhanexoindonesia beuh mantap kali kak