Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 64,67g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Chêne d'Argent Crottin de Chèvre , Intermarché Pain de Campagne aux Noix . Lunch: Pâturages Fromage Blanc Vanille , Pomme, Semoule Cuite, Tournedos de Boeuf. Middag: Ananas, Lidl Pain Complet, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Butternut. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|