Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
912 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 58,45g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Frutillar Queso Gauda Laminado, Minuto Verde Piña en Trozo. Lunch: Frutillar Queso Gauda Laminado, Ideal Pan de Molde. Middag: Herbalife Protein Crunch, Colun Yogurt Batido sin Lactosa. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|