Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2015
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
|
1638 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 134,68g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Владхлеб Лепешка Ржаная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Middag: BSN Изолят Syntha-6, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Аджика, Яичница. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|