Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
943 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 50,59g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Maçã, Pêra Portuguesa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sulita Bife de Lombo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne.silva11 's vikthistorik
|