Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
639 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 23,74g | Kolh.: 78,26g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Middag: Havuç, Şehriyeli Pilav, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. mer...
|
|
571 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seyhan5858 's vikthistorik
|