Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
91,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1956 kcal
|
Fett: 116,07g | Prot: 115,12g | Kolh.: 84,61g.
Lunch: Ground Pork. Middag: Private Selection Top Sirloin Steak, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Wheat Berries , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kale . Snacks/Annat: Merlot Wine , Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Dare Breton Multigrain Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Carrots. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|