Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
110,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1863 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 94,48g | Kolh.: 232,48g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Tomatoes, Noah Martin Summer Sausage, Avocados , Multigrain Bread, Lettuce. Middag: Hoisin Sauce , Red Cabbage , Carrots , Red Onions, Mushrooms , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Garlic , Pickles, Brown Sugar , Raisins (Seedless) , 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, The Greek Gods Honey Flavoured Greek Style Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lukepear81 's vikthistorik
|