Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
947 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 63,90g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Perdigão Peito Chester, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Tomates, Banana, Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|