|
Calorieën vallen mee, maar wel de verkeerde voedingsstoffen. Moest op, vanavond mager diner dus mag nog (van mezelf)
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1209 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 53,39g | Kolh.: 100,55g.
Lunch: Prosciutto, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Gemengde Sla Melange, AH Focaccia Mozzarella. Middag: AH Gebakken Spekjes, AH Snijbonen, AH Slavink, Aviko Bistro Aardappelkroketjes . Snacks/Annat: AH Gangmakers, Cappuccino. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peter - op naar de 85! 's vikthistorik
|