Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
892 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 44,63g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anarbc.silva 's vikthistorik
|