|
Perda de peso lenta.
às vezes tenho vontade de nunca mais comer nada.
Como calcular o peso das roupas?
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
|
1260 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 58,54g | Kolh.: 92,40g.
Frukost: Café, Vigor Requeijão Light, Crepioca. Lunch: Farofa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Aipim Frito. Middag: Santa Ernestina Crock Pizza Original, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: União Açúcar Fit, Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite UHT Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annlazysc 's vikthistorik
|