Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1206 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 60,07g | Kolh.: 155,55g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Banana Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Yellowfit Baked Chicken Sambal Taichan with Lontong Beras Merah. Snacks/Annat: Indo Creamer, Coffee, Indo Creamer, Coffee, Banana Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamiyuwono 's vikthistorik
|