Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 73,99g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Chia, Frutillas, Danone Oikos Yogur Griego, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Wild Protein Barra de Cereal Caramelo. Lunch: Damasco, Dole Lechuga Escarola, Mariscal. Middag: Tottus Pan Árabe Integral, Palta Hass, Huilco Queso Gouda Laminado, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Té Verde, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Champiñones. Snacks/Annat: Gourmet Coco Rallado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|