Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1465 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 78,30g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Danone Yogurt Griego Durazno, Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Chia, Biofood Alusweet, Arándanos, Colun Leche Descremada, Guindas Rojas Ácidas. Lunch: Budín de Zapallo Italiano. Middag: La Fête Trufas Crocantes, McKay Galleta Oblea Chirimoya, Chamonix Helado Trisabor, Genial Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Arroz al Curry, Carne, Tomates, Porotos Verdes. Snacks/Annat: Café, Daily Gotas Sucralosa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|