Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
108,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2032 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 220,15g | Kolh.: 215,05g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Lunch: Great Value Sliced Almonds, Post Cocoa Pebbles Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Middag: Cooked Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Progenex Cocoon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|