Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1483 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 103,80g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Lunch: Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Annat: Гроспирон Пломбир на Сливках, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|