Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2927 kcal
|
Fett: 163,16g | Prot: 304,58g | Kolh.: 39,87g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee. Lunch: Shrimp, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cooked Salmon, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing), Clams. Middag: Turkey Wing, Turkey Drumstick, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Snacks/Annat: Land O'Lakes Traditional Half & Half. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|