Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1317 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 35,08g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Thé Menthe. Lunch: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Foie Gras, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Monoprix Gourmet Feuilletés en Escargot à la Persillade , Champagne. Middag: Clémentines, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Nouilles Chinoises. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 2 minuter, Matlagning - 31 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 27 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|