Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
46,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1119 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 53,06g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Regimel Mermelada de Durazno, Kingsbury Pan Perfecto, Té (Infusión). Lunch: Lider Chaparritas. Middag: Durazno, Manzana, Milo Cereal, Soprole Protein + Nitro, Hellmann's Ketchup, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Durazno, Costa Rolls Crocante, Wild Protein Barra Chocolate Mani. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|