Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 72,10g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Naturale Granola Cereais e Frutas, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Integral, Margarina, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Lunch: Lacta Ouro Branco, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Swift Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Seara Peito de Frango Defumado, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Snacks/Annat: Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras, Ruffles Batata Frita. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|